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ヨガは単に体を動かすこと以上のものです。それは生き方、考え方、そして何を食べるかにも影響を及ぼします。ヨガの食事法は、身体を浄化し、エネルギーを高め、心身のバランスを整えることを目的としています。この記事では、ヨガの実践をサポートし、全体的なウェルビーイングを促進するための食事の

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